Il n’y’ aura pas cours la 1ère semaine des vacances.
Les cours sont assurés la 2ème semaine des vacances aux horaires habituels.
Le cours du mardi 19 février aura lieu à la salle Baptiste Marcet
(Halle St Bonnet)
Gymnase Cathy Melain
Le Hublot, 64 avenue de la libération
Le Hublot, 64 avenue de la libération
(19/10/2018 – 23/11/2018 – 21/12/2018 – 01/03/2019 – 05/04/2019 – 03/05/2019 et 07/06/2019)
cours apprentissages / révisions épée et sabre
Salle Baptiste Marcet – Halle Saint-Bonnet, 2 rue Parmentier.
Halle Saint-Bonnet, 2 rue Parmentier. Salle Baptiste Marcet
Le Tai Chi Chuan (boxe Suprême) est le plus célèbre art martial chinois, basé sur l’utilisation de l’énergie interne, le Qi (ou Chi), non violent, fondé sur le principe de l’alternance et de la complémentarité du Yin et du Yang. Ses origines remontent aux environs du 17e siècle, ses bases sont plus anciennes encore.
Pratiqué aujourd’hui comme un excellent Qi Gong (Qi : énergie, Gong : travail) pour la santé, il se présente sous la forme d’un enchaînement de mouvements lents, ronds et souples, appelé la Forme, s’apparentant à un combat fictif d’une très grande précision.
Chaque mouvement est appris méthodiquement, et repris à plusieurs niveaux d’approfondissement pour éliminer tout blocage ou gaspillage énergétique. Avec l’aide d’un partenaire, le pratiquant va vérifier la justesse du geste et découvrir sa facilité d’exécution en l’utilisant l’énergie : le Qi et non la force musculaire. Cette expérience pourra être appliquée dans les gestes de la vie quotidienne.
Nous enseignons le Tai Chi Chuan tel que transmis par Maître Chu King Hung et l’ ITCCA Grenoble (International Tai Chi Chuan Association).
Simples et accessibles à tous, basés sur un travail d’étirement et de relâchement du corps, les exercices Xpeo combinent force mentale et respiration afin de se détendre et stimuler l’énergie vitale: le Qi.
Bénéfiques pour la santé, ils permettent la pratique sereine de nos diverses activités quotidiennes ou sportives en utilisant le Qi et non la force musculaire. Ils rendent la station assise ou debout et la marche plus faciles et plus sûrs en améliorant le souffle et l’équilibre générant ainsi plus d’énergie.
Ces exercices permettent également aux professionnels de mieux utiliser leur corps dans leur métier et éviter des traumatismes engendrés par des mauvaises postures et gestuelles à répétition.
Les cours sont ouverts et adaptés à tous sans considération d’âge ou d’aptitude physique.
Les stagesHoraires : 9h – 12h
Exercices XPEO pour la détente, l’axe, l’ancrage, la concentration et la respiration.
Tests individuels et avec partenaires.
Applications de l’énergie au quotidien.
Introduction à la forme de Tai Chi Chuan.
Dates :
31/03/2019
28/04/2019
30/06/2019
Tarifs : 15 € la demi-journée
Horaires : 14h – 18h
Yi Gong et Qi Gong
Mémorisation et correction de la forme
Apprentissage des principes internes
Poussée des mains/Fighting Form
enseignant Tai chi chuan et XPEO
« Je pratique le Tai Chi Chuan au sein de l’ITCCA depuis plus de 20 ans et XPEO depuis le début de ce projet.
Je continue à me former régulièrement auprès de Paul Woo Fon et Me Chu King Hung. »
Plusieurs enseignants formés à la méthode XPEO par Paul Woo Fon vous proposent des cours de qualité sur l’utilisation de l’énergie interne.
samedi 16 - 17 février Toulon
tous les détails »vendredi 5 avril Lyon, Espace Saône et Soi
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