Tai chi - XPEO à Bourges

Il y’aura cours la première semaine des vacances de la Toussaint

Reprise le lundi 04 novembre

Pour plus d’infos contactez-nous sur taichixpeobourges@gmail.com ou 06.82.40.78.36

Les cours

Cours débutants accessibles à tous :

Lundi de 18h30 à 19h45 à Bourges

Salle Baptiste Marcet – Halle Saint-Bonnet, 2 rue Parmentier.

Jeudi de 12h15 à 13h30 à Bourges

Halle Saint-Bonnet, 2 rue Parmentier. Salle Baptiste Marcet

Cours 2ème année et + :

Lundi de 19h45 à 21h15 à Bourges

Salle Baptiste Marcet – Halle Saint-Bonnet, 2 rue Parmentier.

Vendredi de 18h30 à 20h à Bourges

Salle Baptiste Marcet – Halle Saint-Bonnet, 2 rue Parmentier.

Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan est le plus célèbre art martial chinois.

Basé sur l’alternance et la complémentarité du Yin et du Yang et sur l’utilisation de l’énergie interne, le Qi (ou Chi), littéralement le souffle, il se présente sous la forme d’un enchaînement de mouvements lents, ronds et souples.

Chaque mouvement est appris méthodiquement, et repris à plusieurs niveaux d’approfondissement. Avec l’aide d’un partenaire, le pratiquant va vérifier la justesse du geste et découvrir sa facilité d’exécution en l’utilisant l’énergie : le Qi et non la force musculaire. Cette expérience pourra être appliquée dans les gestes de la vie quotidienne.

Nous enseignons le Tai Chi Chuan tel que transmis par Maître Chu King Hung et l’ ITCCA Grenoble (International Tai Chi Chuan Association).

Xpeo

Simples et accessibles à tous, les exercices Xpeo combinent force mentale et respiration afin de se détendre et stimuler l’énergie vitale: le Qi.

Ils permettent la pratique sereine de nos diverses activités quotidiennes ou sportives en utilisant le Qi et non la force musculaire. Ils rendent la station assise ou debout et la marche plus faciles et plus sûrs en améliorant le souffle et l’équilibre générant ainsi plus d’énergie.

Les cours sont ouverts et adaptés à tous sans considération d’âge ou d’aptitude physique.

Les stages

Stages XPEO

( accessible à tous)

Exercices XPEO pour la détente, l’axe, l’ancrage, la concentration et la respiration.

Tests individuels et avec partenaires.

Applications de l’énergie au quotidien.

Introduction à la forme de Tai Chi Chuan.

Dates 2024-2025:

Dates à venir prochainement

Tarifs : 20 € la demi-journée (30€ non adhérent)

Stages Tai Chi Chuan

( à partir de la 2ème année )

Yi Gong et Qi Gong

Mémorisation et correction de la forme

Apprentissage des principes internes

Poussée des mains/Fighting Form

Les cours

Cours débutants accessibles à tous :

Lundi de 18h30 à 19h45 à Bourges

Jeudi de 12h15 à 13h30 à Bourges

Cours 2ème année et + :

Lundi de 19h45 à 21h15 à Bourges

Vendredi de 18h30 à 20h à Bourges

Tai Chi Chuan

Xpeo

Les stages

Stages XPEO

( accessible à tous)

Stages Tai Chi Chuan

( à partir de la 2ème année )

Inscription & contact

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